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# 花毽

花毽亦称“踢花毽”，是流传于山东青州的民间游艺与健身活动，2011年列入第三批国家级非物质文化遗产代表性项目名录（Ⅵ-69）。

## 简介

花毽是国家级非物质文化遗产代表性项目，项目编号Ⅵ-69，申报地区为山东省青州市，2011年列入第三批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，类别为传统体育、游艺与杂技。花毽亦称“踢花毽”或“踢毽子”，是青州历史悠久的民间游艺与健身活动，以踢弄花样繁多、动作优美著称。

## 历史渊源

青州花毽历史悠久，源远流长。春秋战国时期，青州已盛行蹴鞠（踢球）之类的游艺活动。蹴鞠逐渐演化为蹴毛丸，进而演化为踢毽子，至今已有两千多年的历史。青州花毽主要分布于青州市，而今扩展到潍坊市，平时以踢毽子健体强身，比赛时以踢毽花样多少、难度高低、时间长短、动作优美程度为考核标准。

## 主要内容与特点

青州花毽在制作技艺与踢弄技艺两个方面都有丰厚积累。品种丰富，无论是游艺毽、健身毽、观赏毽还是比赛毽，无不配料科学、制作精美；踢弄花毽讲究身形架步优美、心意相随、眼到脚到、反应灵活、人随毽舞、毽随人转；低踢毽如彩蝶飞舞，高踢毽如凌空飞燕。青州踢毽花样繁多，有108式，即天罡36式和地煞72式。天罡36式是将踢花毽技艺形象与青州风土民情、山川景物紧密结合来命名，富有鲜明的青州地方特色；地煞72式是指历代积累的踢花毽各种技巧动作的名称。青州花毽与天地人文融会贯通，富有浓郁的传统文化内涵。

## 传承与保护现状

花毽的保护单位为青州文化发展研究中心。列入国家级名录后，青州通过展演、比赛与校园推广推动花毽传承，每当朝阳当空，青州古城的非遗展演现场便涌现出一群踢毽的男女老少，或单人，或三五成群，时而凌空腾跃，时而俯身勾踢，吸引游客不断叫好。如今青州花毽仍是当地群众喜闻乐见的健身游艺项目。

更新时间：2026-11-03

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## 来源

- 花毽 — 中国非物质文化遗产网：https://www.ihchina.cn/project_details/13884.html