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# 理查德·卡尔森

理查德·卡尔森（1961—2006）是美国心理治疗师、作家，代表作《别为小事抓狂》以短篇建议写减压与生活态度，全球畅销。

理查德·卡尔森在佩珀代因大学获学士学位、在塞拉大学获心理学博士学位，后从事心理治疗和减压研究。他写作三十余部身心与生活方式读物，2006年去世[^online]。

## 生平与创作

理查德·卡尔森（Richard Carlson，1961—2006）是美国心理治疗师、作家[^wiki]，代表作《别为小事抓狂》（Don't Sweat the Small Stuff，1997）以短篇建议写减压与生活态度，成为全球畅销的通俗心理学读物；此后他陆续出版同一系列的后续读物。

更新时间：2026-11-02

## 标签


## 关系

- Created works：[别为小事抓狂](/de/works/douban-book-bie-wei-xiao-shi-zhua-kuang.html) 

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## 来源

- 别再为小事抓狂：https://baike.baidu.com/item/%E5%88%AB%E5%86%8D%E4%B8%BA%E5%B0%8F%E4%BA%8B%E6%8A%93%E7%8B%82/12358410 
- Richard Carlson (author)：https://en.wikipedia.org/wiki/Richard_Carlson_(author)