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    "body": "## 简介\n陈塘夏尔巴歌舞是国家级非物质文化遗产代表性项目，项目编号Ⅲ-107，类别为传统舞蹈，主要流传地区为西藏自治区定结县，2011年入选第三批国家级非物质文化遗产名录[^s1]，保护单位为定结县文化和旅游局。它是一种历史悠久、深受定结县陈塘镇夏尔巴人喜爱的自娱性民间集体歌舞。\n[^s2]\n\n## 历史渊源\n陈塘位于喜马拉雅山南麓的陈塘沟，过去交通极其不便，村民多深居深山老林，过着几乎与世隔绝的生活。夏尔巴歌舞深深扎根在当地民众之中，是日喀则地区流行的富有浓郁地域特色的歌舞品种，世代伴随着夏尔巴人的节日、婚嫁和日常交往而流传，成为夏尔巴人独特文化中跳动的灵魂。\n## 主要内容与特点\n参加歌舞者以妇女为主。歌舞时众人搭腰连臂围成圆圈或半圆圈，此唱彼和。开始时轻歌曼舞，然后以慢板的旋律绕圈移动，再逐步加速转入中板舞，紧接着转入快板，此刻，伴随着舞者的呼喊声，舞蹈步入高潮，最后在欢快热烈的气氛中结束。每逢歌舞时，妇女们都要盛装打扮：身穿黑色的“氆氇”，头顶戴鲜花和孔雀羽毛点缀的帽子，脖子上挂着有二百多个银环连成的项链，胸前挂着银制的小串子，腰部系着银腰带，手腕上戴着大白海螺，耳朵上戴“阿龙”，即金子耳环，胸前戴“嘎乌”，即金银饰品，跳起舞来这些首饰闪闪发光，丁当作响，极其动人。\n## 传承与保护现状\n传统的夏尔巴歌舞先前村里仅有几名老人传承，一度濒临失传。现在政府加大非遗传承保护力度，建设夏尔巴歌舞传习所，在传承人朗嘎的带领下，23人的村文艺队组建起来，夏尔巴歌舞再次迎来生机。每逢重要节日，村里的男男女女都会盛装打扮，手牵着手，用歌舞表达感情，夏尔巴歌舞通过节庆展演和传习活动持续传承。",
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