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# 土家族摆手舞

土家族摆手舞是土家族最具代表性的民间舞蹈，项目编号Ⅲ-17，2006年入选第一批国家级非物质文化遗产名录。

## 简介

土家族摆手舞是国家级非物质文化遗产代表性项目，项目编号Ⅲ-17，类别为传统舞蹈，2006年入选第一批国家级非物质文化遗产名录，申报地区为湖南省湘西土家族苗族自治州[^s1][^s2]。湘西土家族摆手舞是最具土家族民族特色、最能反映土家族古老风俗的民间舞蹈，现主要流传于湖南湘西龙山、保靖、永顺等地[^s1]。

## 历史渊源

摆手舞是土家族古老的传统舞蹈，与土家族的祭祀祖先仪式关系密切。土家族先民在祭祀活动中载歌载舞，逐渐形成摆手舞的程式。一般在农历正月初三至正月十五夜间表演[^s1]，摆手舞因此成为土家族春节期间最重要的祭祀与娱乐活动。

## 主要内容与特点

湘西土家族摆手舞集歌、舞、乐、剧于一体，表现开天辟地、人类繁衍、民族迁徙、狩猎捕鱼、桑蚕绩织、刀耕火种、古代战事、神话传说、饮食起居等广泛而丰富的历史和社会生活内容[^s1]。其舞蹈内容以上述仪式程序结构而成，舞姿大方粗犷，有单摆、双摆、回旋摆、边摆边跳等动作，舞蹈场地一般在坪坝上[^s1]。舞蹈分为大摆手和小摆手，大摆手祭祀族群众始祖，规模浩大，舞者逾千，观者过万；小摆手主要祭祀本姓祖先，规模较小[^s1]。摆手舞因动作洒脱、节奏明快，又有“东方迪斯科”之称。

## 传承与保护现状

土家族摆手舞对研究土家族历史、战争、宗教、迁徙、生产、生活、爱情、民俗等都有十分重要的价值，其中反映的战争内容体现了土家先民英勇善战、不怕牺牲的民族精神[^s1]。列入名录后，项目通过当地文化部门组织的传习、节庆展演和旅游展示得到保护，摆手舞至今仍是湘西土家族春节祭祀活动的核心内容。

更新时间：2026-11-03

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## 来源

- 土家族摆手舞 - 中国非物质文化遗产网：https://www.ihchina.cn/project_details/12922.html 
- 国务院关于公布第一批国家级非物质文化遗产名录的通知：https://www.mct.gov.cn/whzx/bnsj/fwzwhycs/201111/t20111128_765124.html