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# 堆谐

堆谐是藏族地区最早出现的一种由六弦琴伴奏的圆圈舞，主要流派为拉孜堆谐（西藏拉孜县），2008年列入第二批国家级非物质文化遗产名录，项目编号Ⅲ-82。

## 简介

堆谐是流行于藏族地区的一种民间歌舞，项目编号Ⅲ-82，2008年列入第二批国家级非物质文化遗产名录[^s2]，申报地区为西藏自治区拉孜县，本条以拉孜堆谐为主要流派统述[^s1]。同编号的扩展项目还包括流传于四川省甘孜县的甘孜踢踏流派。流行于藏族地区的堆谐是最早出现的一种由六弦琴伴奏的圆圈舞，原分布于雅鲁藏布江流域、日喀则以西和阿里地区，后逐渐在西藏各地盛行开来[^s1]。

## 历史渊源

“堆”泛指阿里地区及雅砻藏布江上游的日喀则地区拉孜、定日等县，“谐”即歌舞，人们把流行在这些地区的歌舞称为“堆谐”。堆谐历史悠久，相传已有数百年历史，最初是在街头、庭院的即兴表演，因节奏欢快、互动性强，逐渐成为广受喜爱的集体娱乐形式。后来流传到拉萨地区，形成了具有城市特色的拉萨堆谐。传统的堆谐表演形式与羌族的洒朗和古格王朝宫堡遗址壁画中的舞蹈形式相同，男女舞者在体前或体后交叉拉手，以此区别于其他圆圈舞形式[^s1]。

## 主要内容与特点

堆谐是以扎年琴（六弦琴）为主要伴奏乐器，自弹、自唱、自跳三合一体、缺一不可的综合性民间歌舞艺术。堆谐分为南、北两派，堆南地区人的表演属南派，风格比较优美；堆北地区人的表演属北派，风格偏于豪壮[^s1]。拉孜堆谐有“藏式踢踏舞”之称，其核心在于脚下功夫，以踏、踢、点为主，表演时可独跳弹唱，也可双人或多人配合，还含反弹、背弹、颈上弹等技巧性动作，脚步随扎年琴节奏时快时慢、时轻时重，热烈且富感染力。堆谐表演可分为前后两部分，前一部分以歌唱为主，后一部分转入舞蹈，歌舞交替，气氛热烈。

## 传承与保护现状

堆谐的保护单位为拉孜县文化和旅游局（拉孜县文物局）[^s1]。拉孜县现有111支民间演出队、2000多名演员，每年举行堆谐文化艺术节，传承人将传统舞步传授给年轻一代[^s3]。列入名录后，堆谐通过艺术节与展演等途径持续活化，成为日喀则地区最具活力的民间歌舞之一。

更新时间：2026-11-03

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## 来源

- 堆谐（拉孜堆谐）- 中国非物质文化遗产网：https://www.ihchina.cn/project_details/13071.html 
- 堆谐 - 维基百科：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A0%86%E8%B0%90 
- 聆听雪域千年回响，《非遗里的中国》走进西藏 - 芒康县政府：https://mangkang.changdu.gov.cn/mkx/c105861/202512/9307d62161d547e59bf50ea685f90b44.shtml