艾瑞克·帕瑟
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艾瑞克·帕瑟是美国睡眠科学家，《睡眠七处方》的作者。

## 概况

艾瑞克·帕瑟（Aric Prather）是美国睡眠科学家，加州大学旧金山分校精神病学与行为科学教授，并担任该校衰老、新陈代谢和情绪中心的联合主任，同时是一名执业临床心理学家，在该校失眠诊所工作。[^src-prather]

## 作品

他著有《[睡眠七处方](https://knowledge.ivjn.us/it/works/hnlib-book-shui-mian-qi-chu-fang.html)》[^online-1999]（原著《The Seven-Day Sleep Prescription》），提炼出七个基础策略，帮助读者利用身体已知的方法改善睡眠。[^src-prather]

Updated: 2026-11-02

Relations:
- Created works: 睡眠七处方 https://knowledge.ivjn.us/it/works/hnlib-book-shui-mian-qi-chu-fang.html

Sources:
- 睡眠七处方 https://reader.hnlib.com/Recommend/Detail/1999 海宁市图书馆推荐书目记录：作者署名
- The Seven-Day Sleep Prescription by Aric Prather https://www.penguin.com.au/books/the-seven-day-sleep-prescription-9780241600344 作者身份与书介