五祖拳
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福建七大拳种中历史最悠久、传播地域最广泛的拳种，以五种拳法合为一体见称。

## 简介

五祖拳是国家级非物质文化遗产代表性项目，项目编号Ⅵ-31，类别为传统体育、游艺与杂技，申报地区为福建省泉州市，2008年列入第二批国家级名录[^s1][^s2]。泉州武术渊源可追溯至东晋，当地的各种武技以五祖拳最具代表性。

## 历史渊源

五祖拳是福建七大拳种中历史最悠久、传播地域最广泛的拳种。据现存古谱记载，它包括五种拳法：一达摩，二太祖，三罗汉，四行者，五白鹤。明清以来，五祖拳传播到港澳台和东南亚等地，成为泉州武术的支派，也是闽南文化的重要组成部分[^s1]。

## 主要内容与特点

五祖拳有套路两百余套，空拳、长短兵器自成系统，其小套十分洗练，仅十数步，大套则繁复至百五六十技手。五祖拳精密而重实际，外形简单易学，讲究简单实用，直截了当，少见花招，各拳自有风格和独到之处，由于拳风近似，可以通学兼练。五祖拳强调以谦为本修身修性，所谓“欲学拳术，需学善性。欲求善性，修身为本”，在传统武术中独具人文关怀[^s1]。

## 传承与保护现状

五祖拳的保护单位为泉州市武术协会，代表性传承人周昆民等人通过武术社团、学校教学和海外交流延续传承。由于五祖拳授拳限于言传身教，历史上又经过“火烧少林寺”“将拳棒一律禁止”的劫难，虽然经过国内外武术组织悉心整理、研究和弘扬推广，但由于精通五祖拳者多数年事已高，有的已经故去，所以这一古老拳法仍有失传之虞，亟待抢救和保护[^s1][^s2]。

Updated: 2026-11-03

Sources:
- 五祖拳——中国非物质文化遗产网 https://www.ihchina.cn/project_details/13834.html
- 国务院关于公布第二批国家级非物质文化遗产名录和第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录的通知——中国非物质文化遗产网 https://www.ihchina.cn/zhengce_details/11664