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# 纳西族热美蹉

纳西族热美蹉是纳西族历经数千年传承至今的原始集体歌舞，流传于云南省丽江市古城区大东乡，2008年列入第二批国家级非物质文化遗产名录，项目编号Ⅲ-76。

## 简介

纳西族热美蹉是纳西族历经数千年传承至今的一种原始集体歌舞，项目编号Ⅲ-76，2008年列入第二批国家级非物质文化遗产名录，申报地区为云南省丽江市古城区[^s1]。它流传于古城区坝子东北的大东乡，包括玉龙雪山以东、金沙江以西的崇山峻岭和沿江小片河谷地带[^s1]。“热美蹉”是纳西语的汉字记音，意为众人共同参与的歌舞。

## 历史渊源

纳西族热美蹉的历史沿革无明确的文字记载，据和世文等人对丽江地区歌舞的对比研究，它与至今保留在金沙江河谷地带宁蒗一侧的“窝热热”十分相似[^s1]。作为一种原始集体歌舞，热美蹉将诗、歌、舞浑然融为一体，完整成套，在纳西族村寨的节庆、祭祀与聚会中代代相传，见证了纳西族先民集体生活的历史记忆。

## 主要内容与特点

纳西族热美蹉将诗、歌、舞浑然融为一体，完整成套，表演时男女混唱，集体舞蹈，不用任何道具，人数也无限制，参加者少则十余人，多则数百人[^s1]。男女老少手拉手围着火堆按顺时针方向边唱边跳，舞蹈动作古朴自然，唱腔几近呼喊，但每位参与者必须在歌舞中和其他人节拍一致，达到和谐[^s1]。热美蹉的舞蹈动作毫无装饰，音乐是发自胸喉的天籁之声，所以不可能准确记录以供学习，纳西人须从年幼时开始通过长辈的口传心授和长时期的实践参与习得热美蹉技巧，并在场景激发下即兴发挥[^s1]。

## 传承与保护现状

纳西族热美蹉历史悠久，内涵丰富，对丽江古乐和纳西古典音乐套曲《白沙细乐》都产生过明显的影响，具有民族学、艺术学及历史文化等方面的研究价值[^s1]。但目前纳西热美蹉的传承正面临巨大困难，亟待抢救保护[^s1]。代表性传承人和振强熟悉热美蹉的节拍和旋律，谙熟纳西族民间俗语和东巴经典故，可以按照具体的活动情景和环境即兴编说出相应的唱词[^s2]。列入国家级名录后，当地通过记录整理、组织传习等方式，努力为这一无法用乐谱记录的古老歌舞留下活态传承的可能。

更新时间：2026-11-03

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## 来源

- 纳西族热美蹉 - 中国非物质文化遗产网：https://www.ihchina.cn/project_details/13063/ 
- 和振强 - 中国非物质文化遗产网：https://www.ihchina.cn/ccr_detail/1384.html