吾粲是三国时东吴的官员。《三国志》本传说他字孔休，吴郡乌程人，维基数据的中文标签也是吾粲，所以标题仍用姓名。本条记他生于187年，卒于245年，出生地在今湖州一带。[1][3]
出身与早年
《三国志》说，孙河任县长时，吾粲还是小吏，孙河很看重他。孙河后来做将军，可以自己选长吏，就上表任吾粲为曲阿丞，又升为长史，政绩有名。他出身孤微，却与同郡的陆逊、卜静等人齐名。孙权做车骑将军时召他做主簿，后外放山阴令，再回来做参军校尉。裴松之注引《吴录》，说他几岁时有位老妇见了他，对他母亲说这孩子有卿相的骨相。[3]
洞口之战
黄武元年，吾粲与吕范、贺齐等人率水军在洞口抵御魏将曹休。当时大风吹断了船缆，许多船漂到岸边被魏军俘获，或者翻沉。尚存的大船边，落水的人攀着船呼喊，其他官兵怕船倾覆，都用戈矛把人撞开。只有吾粲和黄渊让船上的人把落水者接上来，左右说船重必败，吾粲回答船坏了就一起死，人到了绝路怎能丢下不管。吾粲、黄渊救起了一百多人。[3]
地方与朝中
回来后他升任会稽太守。他召处士谢谭做功曹，谢谭称病不来，吾粲写教令劝他不必把自己藏得太深。吾粲还募集兵众，被拜为昭义中郎将，与吕岱一起讨平山越，之后入朝做屯骑校尉、少府，又升为太子太傅。[3]
二宫之变与被杀
遇到二宫之变，吾粲直言坚持正道，申明嫡庶之分，想让鲁王孙霸出驻夏口，并要求把杨竺调离都城。他又多次把朝中的消息告诉当时驻武昌的陆逊，陆逊接连上表劝谏。因此孙霸、杨竺等人诬陷他，他被下狱处死。陈寿在评语里把他和朱据并提，说他们遭遇艰难，因坚持正道而丧身，令人悲叹。[3][2]